sábado, 20 de junho de 2009

Recomeçando



Dia 08/06, recomecei atividade física regular, na 30´FOR YOU, fui segunda, quarta e sexta às 6 horas da matina.

Às quintas, estou na terapia, senti necessidade de um acompanhamento individualizado e a Ana Carolina será minha couch de dieta.

"Quando eu me lembrar continuamente de todas as razões pelas quais quero emagrecer, fazer dieta será mais fácil." Pense Magro, Judith S. Beck

  • Evitar o constrangimento do corpo obeso; (essa é a área de minha vida, que me considero um completo fracasso)
  • Liberdade de escolher roupas e calçados; (com o friozinho por aqui, e eu sem poder usar as botas lindas da estação, elas não passam por minha panturrilha de 39 cms de circunferência cada , qual será o padrão para confecção das botas?)
  • Soutiens e calcinhas permanecerão confortáveis ao longo do dia; (principalmente em dias quentes, já quero tirá-los no serviço mesmo - que desconforto e olha que eu compro os ultra, mega confortáveis)
  • Terei orgulho da forma como me cuido; (pois é, assim não me sentirei um fracasso)
  • Sairei bem nas fotos. (nossa, nem o espelho é tão cruel)

São essas as minhas razões atuais para emagrecer.

2 comentários:

Fênix disse...

Concordo com você, a foto é cruel, não suporto tirar foto e ver minha cara de bolacha. kkkkkkkkkkkk
E vamos nós, conseguiremos.
Beijos

Sandra Pereira disse...

Amiga fique firme em seus propósitos de emagrecer. Se a gente não se amar fica difícil né? Muita força! Bjos

Os 11 mandamentos da FLY (Finally Loving Yourself) Fonte: Chega de Bagunça
1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.
4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!).
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!