terça-feira, 30 de outubro de 2012

Mudanças por Lya Luft

 ...."Mês passado participei de um evento sobre as mulheres no mundo contemporâneo.
Era um bate-papo com uma platéia composta de umas 250 mulheres de todas as raças, credos e idades.
E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi.
Foi um momento inesquecível... A platéia inteira fez um 'oooohh' de descrédito.
...
Aí fiquei pensando: 'pô, estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência, e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho?
Onde é que nós estamos?'
Onde, não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado 'juventude eterna'.
Estão todos em busca da reversão do tempo.
Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas.
Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas, mesmo em idade avançada.
A fonte da juventude chama-se 'mudança'.
De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora.
A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas.
Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos. Mudança, o que vem a ser tal coisa?
Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho. Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e
tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.
Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos. Rejuvenesceu.
Uma outra cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.
Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza. Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face. Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna.
Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem, só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate seu brilho.
Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar. Olhe-se no espelho..."

domingo, 9 de setembro de 2012

"Muitas pessoas acabam se adaptando à escassez de amor, de reconhecimento, de oportunidade e de crescimento profissional. Assim, elas se enganam durante muito tempo, como se pouca felicidade que alcançaram já fosse o máximo possível."

Limpar o organismo das toxinas

Limonada de maça

1 maça
1 limão
1 x de talos e folhas de hortelã
1 x água

Basta bater tudo no liquidificador coar e beber, de preferencia pela manhã.



Mousse de betacaroteno


1 manga
1 cenoura
1 limão

Bater no liquidificador sem adiiconar água, para que ganhe a consistência do próprio mousse. Adicionar 1 colher de semente de gergelim e comer. Vale como sobremesa ou como lanche.

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Viktoria Garten

Neste final de semana estive finalmente no Viktoria Garten, valeu a pena

Boa alimentação, cuidados, descanso ...

 
MÓDULO ANTI-STRESS E DESINTOXICAÇÃO III













Tratamentos inclusos

1 Unterwassermassagem
Técnica européia de massagem que elimina tensão e dores musculares. Aumenta a circulação sangüínea e linfática.

1 Vinoterapia:
  - Esfoliação, Hidratação, tonificação
  - Banho de Vinho
  - Massagem Corporal Clássica
Reduz a ação de radicais livres e auxilia no “anti-aging” e rejuvenescimento da pele.

1 Terapia Crânio Cervical:
   Escalda Pés
    Massagem Crânio Cervical
    Reflexologia
Massagem especial para tensões no rosto, cabeça e pescoço. Massagem aplicada em pontos “reflex” nos pés com a função de estimular o fluxo de energia e relaxar a tensão muscular.


1 Pedras Quentes 
Terapia milenar. Uma mistura entre energia das pedras vulcânicas e massagem para equilíbrio energético.


1 Massagem Terapeutica
   Tailandesa
Sentado no tatame massageia e alonga se toda musculatura e membros superiores.


1Lifting Facial Antioxidante
Para pele sem brilho, cansada e com aspecto envelhecido.   

1 Cromoterapia
- Compressa Hepática
- Massagem Abdominal
Energização através da cor, desintoxicação do fígado. Estimulação de peristáltica do intestino


sexta-feira, 20 de julho de 2012

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Objeto de desejo

Olha que maravilha .. o preço também deve ser maravilhoso ... rsrs




veja mais ...


sábado, 7 de abril de 2012

" Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir." 
Cora Coralina

domingo, 1 de abril de 2012

sms

Conceição... Obrigado... Senti sua falta na inauguração...  Quando der por favor venha nos visitar. ok? Na segunda passo pela manhã para começar minha faxina ... Não desisti de você.... O dia que der certo vou lhe perguntar de novo.... Admiro  seu profissionalisto e competência .... Beijos
Paulo

Reconhecimento é sempre bom.

obrigada.


Espero que não, mas é possível, porque foi muito relaxante, rsrs Obrigado, foi bem legal mesmo. Beijos
Marcelo.

Agradecimentos é sempre bom.

obrigada.

Felicidades pelo nosso dia mãe e vone 08/03/2012 12:44

Olá Conceição! Parabéns, mtas mtas felicidades!!!:) Bjs Débora 07/02/2012 10:12

Parabéns e muiiitas felicidades! Bjs Helo 07/02/2012 10:00

Feliz Aniversario. Que vc tenha um dia maravilhoso e com muuuuuitos presentes. Muita saude, alegria, sucesso e tudo o mais q desejar. Bjs Eliana 07/02/2012 08:55

quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Leo Babauta tem uma capacidade de síntese fantástica. Ele escreveu um pequeno guia para a vida que traduzo em baixo.

menos televisão, mais leitura
menos compras, mais ar livre
menos tralha, mais espaço
menos pressa, mais calma
menos consumo, mais criação
menos lixo, mais comida a sério
menos ocupações, mais impacto
menos condução, mais andar a pé
menos ruído, mais solidão
menos foco no futuro, mais no presente
menos trabalho, mais recreação
menos preocupações, mais sorrisos
respire


Fonte: http://busywomanstripycat.blogspot.com/

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Há dois mil anos atrás, Marco Aurélio escreveu: "nossa raiva ou aborrecimento são mais prejudiciais para nós mesmos, do que as coisas em si que nos enraivecem ou nos incomodam"

Na maioria das vezes, você vai sentir que isso é verdadeiro. Negatividade reforça o ego, mas enfraquece você. Ela impede a verdadeira inteligência de aparecer e lidar com situações e pessoas. Quando você reconhece sua futilidade e nocividade, ela começa a diminuir. Você pode enfrentar e aceitar situações e pessoas como elas são, sem esta bagagem interior desnecessária. Este é o princípio da sabedoria em ação.

Com amor, Eckhart. (Eckhart Tole)

domingo, 22 de janeiro de 2012

Pintando as unhas

Resolvi pintar minhas próprias unhas, não vai ser rotina, porque gosto de ir ao salão para fazer. O método da Char, facilitou em muito o processo; não ficou perfeito mas ficaram ótimas.





Cheguei a comprar um esmalte básico, mas resolvi testar com esse que não conhecia, Ludurana Aurora Boreal Emocionante

sábado, 7 de janeiro de 2012

Arquive o Perfeccionismo em 2012!

Caras FLYMigas e FLYLords,

Chegamos a um ano novo com todas as promessas que um novo começo de ano traz.

Já aprendemos com o Sistema FlyLady que novos começos podem acontecer a qualquer momento que nós escolhemos e que não é preciso um novo dia, uma nova semana, um novo mês ou evento do ano
para recomeçarmos. Isso não muda o fato de que nós ainda amamos novos começos e começar do zero.

E mesmo não gostando de resoluções de Ano Novo ainda fazemos metas para nós mesmas. Criar metas é uma coisa saudável.

Num dia desses um amigo querido me perguntou se existe algo em minha vida que eu ainda não fiz e que desejaria fazer. Esta foi uma questão muito difícil para mim. Sou uma pessoa muito feliz e faço diariamente o que Deus me colocou nesta Terra para fazer. E isso significa dar o melhor de mim! Então pensei sobre por cerca de dez minutos e compartilhei algo que pareceu muito estranho para meu amigo:

Eu lhe disse que gostaria de ver um vulcão, uma geleira e o Grand Canyon de perto pelo menos uma vez. Isso era tudo que consegui pensar no momento. Um dia vou ve-los e se minha vida acabasse, não sentiria
pena de mim mesma por não ter conseguido visitá-los.

Não me arrependo de nada. Cada decisão que tomei em minha vida, que no momento parecia ser uma escolha errada, acabou por ser uma boa escolha no momento seguinte.

Eu aprendi com meus erros e decidi não tornar meu futuro sombrio, remoendo erros do passado. Nenhum de nós é perfeito e quanto mais cedo entendermos isso e parar de nos punir pela Falta de Perfeição,
melhor será para todos nós.

Perfeccionismo nos mantem presos ao passado de modo que ficamos incapazes de agirmos melhor no presente.

Vamos comparar o Perfeccionismo a uma bola de basquete: a partir do momento que essa bola quicar no chão e chegar em suas mãos é hora de jogá-la à cesta. Devolva o Perfeccionismo ao Lixo, é CLUTTER e como tal deve ser eliminado sempre.

Coloque o Perfeccionismo em uma prateleira e o esqueça!

O medo é o oposto do amor!

Na verdade eu acredito que é até pior do que o ódio. É ódio disfarçado com "algo mais". Quando descobrimos o nosso medo e o trazemos à luz do dia, reconhecendo que não somos perfeitos e
que nossos medos não nos deve fazer menos do que somos.

Medo de fracassar nada mais é do que uma falta de amor por você e suas habilidades. Medo do fracasso é perfeccionismo puro e simples!

Este ano vamos focalizar em liberar o nosso perfeccionismo. Vamos usar o que temos de melhor para nos livrar desse perfeccionismo. Nós somos bons em colocar as coisas em prateleiras e esquece-las por lá. É
hora de fazermos o mesmo com nosso perfeccionismo também, fora da vista longe do coração!

O nosso lema do Ano de 2012: Arquive o Perfeccionismo em 2012!

Você está pronta para Amar a Si Mesma (FLY) e esquecer seu Perfeccionismo arquivando-o em alguma prateleira esquecida?

FlyLady/Rô
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Você não está por trás! Eu não quero você tentando recuperar o atraso, eu só quero que você pule para onde estamos. O.K.?

Arquive o Perfeccionismo em 2012!

Manual para 2012 - Feliz Ano Novo!

Saúde:
1. Beba muita água
2. Coma ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranje tempo para orar;
6. Jogue mais jogos;
7. Leia mais livros do que leu em 2011;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Durma 7 horas por dia;
10. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiado sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja é uma perda de tempo. Tem tudo que necessita....
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contato com eles.

A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como se sente, levanta, se arrume e apareça;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça.
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
Os 11 mandamentos da FLY (Finally Loving Yourself) Fonte: Chega de Bagunça
1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.
4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!).
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!