uma diva em aÇão: Sente-se para comer

segunda-feira, 22 de junho de 2009

"Quando eu aceitar o fato de que tenho de me sentar sempre que for comer qualquer coisa, fazer dieta será mais fácil."

Pense Magro, Judith S. Beck

karlinha™ disse...: Eu raramente sento.
Vou passar a pensar nisso.
beijos,
ou quem sabe pensar nesse livro todo.; 23 de junho de 2009 às 00:00

1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.
4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!).
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!

1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.

2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).

3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.

4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!).

5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.

6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.

7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.

8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.

9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.

10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz

11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!

segunda-feira, 22 de junho de 2009