Ansiedade é estar com a cabeça onde o corpo não está.

Os acontecimentos cotidianos afetam a todos, mas cada um reage à sua maneira. Enquanto, para muitos, os fatos não passam de dados da realidade que devem ser enfrentados com coragem e decisão, para outros assumem proporções catastróficas, viram coisas desesperadoras, capazes até de provocar doenças.

A diferença entre uma e outra reação mostra seu nível de saúde. Se você estiver num estágio de equilíbrio, reagirá diante do caos sem ser atingido por ele.

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A ansiedade é estar com a cabeça onde o corpo não está. É estar preocupado com um problema antes de ele acontecer. É como o próprio nome diz: estar pré-ocupado, querendo antecipar a ocupação. O grande problema é que o trabalho que o espera ou determinada ocupação com a qual você tem de se envolver no dia seguinte não está ali naquele momento, então só atrapalha você estar pensando nisso. O mínimo que você pode fazer para a sua cabeça , para a sua saúde, é envolver-se com o problema quando chegar o momento de resolvê-lo.

A semente da vitória, Nuno Cobra