quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008
pois é, deu tudo certo.
tomamos café no vipão: fátima, sonia rita, jorgina, roseli, sarah, silvana, izabel e mara, com direito a bolo com velinhas, parabéns prá vc, e td.
depois fui ao thai day spa (http://www.thaidayspa.com.br/index.php) é tudo de bom!
cheguei lá por volta das 11 horas, tomei café de novo
esfoliação corporal, ducha, máscara de argila no corpo, fiquei embalada enquanto fazia efeito, nova ducha, escalda-pés, drenagem facial, máscara agora no rosto, massagem nos pés, ofurô, almoço, descanso, massagem ayurvedica
"Finalize seu SPA com uma deliciosa massagem Ayurvedica , antiga técnica de massagem indiana que alia movimentos vigorosos em toda a massa muscular com manobras de tração e alongamentos que estimulam pontos e órgãos vitais. Utiliza óleos vegetais que propiciam a melhora da circulação. Proporciona profundo relaxamento, atuando no stress e na ansiedade. É muito boa para mulheres pois ao trabalhar o sistema linfático diminui edemas, celulite e trabalha toda a parte hormonal."
em resumo, foi tudo de bom!
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1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando. |
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2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar). |
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias. |
4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!). |
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta. |
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ. |
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora. |
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite. |
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir. |
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz |
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!! |
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