segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

53 anos

massagem com Rosana Ades

 Café da manhã, no



Almoço, no Espaço Zym

Continuando, Almoço na Casa Portuguesa
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domingo, 6 de fevereiro de 2011

Em quanto tempo você emagreceu?

..." - Em quanto tempo você emagreceu?" "- Quanto tempo você acha, que vou levar para eliminar X kilos?" Engraçado...Nós não nos preocupamos com o tempo que levamos pra engordar. Então,  porque se preocupar com o tempo na hora de emagrecer? Faça a coisa certa, sem se preocupar com o tempo. Apenas faça o certo, e aí, o tempo tão precioso vai correr à seu favor.

Pete Camargo (emagreceu 76 quilos)
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Os 11 mandamentos da FLY (Finally Loving Yourself) Fonte: Chega de Bagunça
1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.
4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!).
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!