domingo, 22 de novembro de 2009

Atividades

DataHorárioAtividade
05/11/09

10:45

Consulta
05/11/09

12:00

Banho de Tronco
05/11/09

12:30

Almoço
05/11/09

13:45

Escalda Pés
05/11/09

16:00

Hidroginástica
05/11/09

17:15

Caminhada
05/11/09

18:00

Jantar
05/11/09

19:00

Meditação/Palestra
06/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
06/11/09

07:00

Endoclean
06/11/09

08:00

Meditação
06/11/09

09:45

Ducha Contínua
06/11/09

11:15

Compressa Fígado + Dolomita
06/11/09

14:00

Escalda Pés
06/11/09

16:00

Hidroginástica
06/11/09

17:15

Caminhada
06/11/09

18:00

Jantar
06/11/09

19:00

Meditação/Palestra
07/11/09

08:00

Suco
07/11/09

08:30

Culto Interativo
07/11/09

10:00

Atividade Física Leve
07/11/09

14:00

Passeio
07/11/09

18:30

Caldo
07/11/09

19:00

Meditação
07/11/09

20:00

Filme
08/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
08/11/09

07:00

Endoclean
08/11/09

08:00

Meditação
08/11/09

09:00

Sauna
08/11/09

11:00

Compressa Fígado
08/11/09

14:00

Escalda Pés
08/11/09

14:45

Massagem
08/11/09

16:00

Hidroginástica
08/11/09

17:15

Caminhada
08/11/09

18:00

Jantar
08/11/09

19:00

Meditação/Palestra
09/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
09/11/09

07:00

Endoclean
09/11/09

08:00

Meditação
09/11/09

09:00

Hidromassagem
09/11/09

10:15

Compressa Fígado + Dolomita
09/11/09

12:00

Estética Corporal
09/11/09

15:00

Escalda Pés
09/11/09

16:00

Hidroginástica
09/11/09

17:15

Caminhada
09/11/09

18:00

Jantar
09/11/09

19:00

Meditação/Palestra
10/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
10/11/09

07:00

Endoclean
10/11/09

08:00

Meditação
10/11/09

08:45

Massagem
10/11/09

10:30

Consulta
10/11/09

11:00

Sauna
10/11/09

13:00

Escalda Pés
10/11/09

13:45

Compressa Fígado
10/11/09

15:00

Nutricionista
10/11/09

16:00

Hidroginástica
10/11/09

17:15

Caminhada
10/11/09

18:30

Caldo
10/11/09

19:00

Meditação/Palestra
11/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
11/11/09

07:00

Endoclean
11/11/09

08:00

Meditação
11/11/09

09:00

Banho de Tronco
11/11/09

10:00

Fisioterapia
11/11/09

11:15

Compressa Fígado + Dolomita
11/11/09

13:00

Escalda Pés
11/11/09

14:00

Estética Corporal
11/11/09

16:00

Hidroginástica
11/11/09

17:15

Caminhada
11/11/09

18:30

Caldo
11/11/09

19:00

Meditação/Palestra
12/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
12/11/09

07:00

Endoclean
12/11/09

08:00

Meditação
12/11/09

09:00

Sauna
12/11/09

10:45

Massagem
12/11/09

13:15

Compressa Fígado
12/11/09

14:30

Escalda Pés
12/11/09

16:00

Hidroginástica
12/11/09

17:15

Caminhada
12/11/09

18:30

Caldo
12/11/09

19:00

Meditação/Palestra
13/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
13/11/09

07:00

Desjejum
13/11/09

08:00

Meditação
13/11/09

09:00

Consulta
13/11/09

10:30

Ducha Contínua
13/11/09

11:30

Compressa Fígado + Dolomita
13/11/09

12:30

Almoço
13/11/09

13:45

Estética Corporal
13/11/09

16:00

Hidroginástica
13/11/09

17:15

Caminhada
13/11/09

18:00

Jantar
13/11/09

19:00

Meditação/Palestra
14/11/09

08:00

Desjejum
14/11/09

08:30

Culto Interativo
14/11/09

10:00

Atividade Física Leve
14/11/09

14:00

Passeio
14/11/09

18:00

Jantar
14/11/09

19:00

Meditação
14/11/09

20:00

Filme
15/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
15/11/09

07:00

Desjejum
15/11/09

08:00

Meditação
15/11/09

09:00

Sauna
15/11/09

10:45

Massagem
15/11/09

12:00

Escalda Pés
15/11/09

12:30

Almoço
15/11/09

14:00

Compressa Fígado
15/11/09

16:00

Hidroginástica
15/11/09

17:15

Caminhada
15/11/09

18:00

Jantar
15/11/09

19:00

Meditação/Palestra
16/11/09

06:00

Caminhada/Kneipp
16/11/09

07:00

Desjejum

Estas foram minhas atividades na Clínica Naturista para Recuperação da Saúde em Jarinu

Postado por às

Um comentário:

Vanessa disse...

Oi,

estou começando um blog, também preciso emagrecer, boa sorte para nós!

Abs,

Vanessa

3 de dezembro de 2009 às 07:07

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Os 11 mandamentos da FLY (Finally Loving Yourself) Fonte: Chega de Bagunça
1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.
4. Não deixe o Computador te distrair(Ops!!!).
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!