ganhei da blogueira Sofia, que já está no seu peso ideal. Parabéns, Sofia!http://sofiareeducandoeemagrecendo.blogspot.com/

Obrigada!

Satisfação da alma

A maturidade espiritual se revela também pela nossa compreensão da responsabilidade. O prazer em ser responsável representa o abandono dos padrões infantis de obediência aos outros - como adultos espirituais, sabemos que o nosso melhor é para ser intercambiado com os demais, numa atitude básica de cooperação.

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É importante aprender a dividir nossas vidas com outras pessoas, para que aprendamos o verdadeiro sentido de compartilhar. Ao cultivarmos a arte de compartilhar, estamos como que criando um antídoto contra qualquer coisa em nós mesmos que nos leve ao isolamento - incluindo aqui a compulsão de comer - não compartilhamos nada quando estamos envolvidos em comportamentos compulsivos de qualquer espécie.

Além do mais, o enredamento da compulsão nos leva a viver em luta contra alguma coisa, numa atitude contrária ao fluxo sadio - a vida tem que ser vivida por aquilo que lhe dê significado, e não ser contra qualquer coisa.

A experiência da obesidade pode ser uma demonstração de sua insatisfação espiritual. Pode mostrar como você superalimenta o corpo, deixando faminto o espírito. Se você não se sente inserido no sistema universal, se não se dá conta de sua importância e do significado de fazer o seu melhor,é bem provável que seus quilos excedentes sejam sintoma de que você vem tentando alimentar, com comida, o que requer um outro tipo de nutrição.

Fonte: Meta-se na sua meta, Maria Eliza Zuccon

Máscaras humanas

"A obesidade mostra, de uma maneira não verbal, a todos que enxerguem, que você não está dando conta da sua vida, ou de alguma parte dela. Os quilos excedentes que você acumula em seu corpo comunicam, no mínimo, que seus hábitos alimentares são inadequados. Como já expusemos, no nível inconsciente, emagrecer pode ser sinônimo de ficar em estado de vulnerabilidade e desproteção, por isso seu peso vem sendo problemático. Mas em que contexto e de que modo se estabeleceu a necessidade da experiência de estar gordo? O que torna essa necessidade tão forte a ponto de você não conseguir descartá-la?"

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"O problema mais evidente com esse tipo de "solução psicológica" é a sobrecarga que traz para o físico. Entretanto, não é só no nível físico que esse tipo de solução tem impacto negativo - com o tempo, o enredo do peso excessivo vai se tornando tão prioritário que passa a ser o foco central da vida da pessoa. Portanto, se você gasta boa parte de seu tempo com preocupações relacionadas a seu peso e com planejamentos e/ou ações para emagrecer que nunca se concluem, isto é sinal de que você está precisando REDIMENSIONAR TUDO. SE QUER EMAGRECER, INVISTA NESSE TRABALHO!"

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FIQUE ATENTO AOS JOGOS QUE VOCÊ JOGA COM VOCÊ! Eles podem mantê-lo paralisado ou fazê-lo voar e se esborrachar. ADQUIRA O HÁBITO DE SE QUESTIONAR, AO MESMO TEMPO EM QUE FLUI COM O FLUXO DA VIDA. Dessa maneira você conseguirá migrar, definitivamente, para o mundo dos magros.

Fonte: Meta-se na sua meta, Maria Eliza Zuccon

Sobrevivência psicológica

"A experiência da obesidade não é gratuita nem inútil em sua vida. Se fosse, você já teria conseguido superá-la. O peso excedente que você abriga em seu corpo corresponde à intenção de seu inconsciente em mantê-lo sobrevivente e, seu inconsciente, é de longe mais forte que seu consciente. Comer em excesso e engordar corresponde a um esquema de sobrevivência psicológica, adotado em algum momento por seu inconsciente. Entretanto, isso não significa que só lhe reste cruzar os braços e esperar que "ele" (o inconsciente) mude de idéia. Significa, sim, que você precisará conhecer certos aspectos do seu lado psicológico, para saber quem é você, de um modo mais integral.

"Mas, eu só quero emagrecer!", você deve estar indagando. E com razão! Ocorre que, emagrecer e permanecer magro, equivale a abdicar da experiência de estar gordo e do enredo paralelo que a gordura representa em sua vida. Isso implica, que você terá que se desapegar de seu corpo gordo e dos seus hábitos "engordantes".

Fonte: Meta-se com sua meta, Maria Eliza Zuccon p. 91-92

Tempo esgotado

Seu sonho de consumo é um dia de 48 horas?

Pois nós lhe damos nove boas razões para desacelerar já!

Diminuir a correria é tudo de que você precisa para seu tempo render o dobro. E assim ser mais feliz... por Simone Esmanhotto

Todas nós lemos Alice no País das Maravilhas. Conhecemos o Coelho Branco e a aflição que ele sente ao passar, apresado, por Alice: "É tarde! É tarde! Tão tarde até que arde! Ai, ai, meu Deus, alô, adeu´s, é tarde, é tarde, é tarde!" Sabemos o que acontece quando Alice resolve segui-lo: cai no buraco e a confusão se instaura. Se você vive na correria, faz três coisas ao mesmo tempo e está sempre atrasada, é hora de fazer as pazes com o relógio. Por uma razão simples: manter o ritmo frenético pode de fato levá-la para o buraco, que tem nome e sobrenome.

Listamos nove motivos para você tirar o salto do acelerador e ser a protagonista da sua história - menos como o Coelho Branco e mais como Alice no país das maravilhas.

Desacelere para controlar a balança.

Desacelere para definir os músculos.

Desacelere para ser mais eficiente.

Desacelere para cultivar os amigos.

Desacelere para recuperar a vida sexual.

Desacelere para aumentar sua energia.
Desacelere para manter o coração saudável.

Desacelere para ser uma mãe mais bacana.

Desacelere para curtir o presente.

fonte: trecho de artigo da revista Women´sHealth Brasil nº 2.

Uma revista prá chamar de minha

Sou muito volúvel ....

Nova, Bons Fluidos, Marie Clarie, Seleções, Saúde, Casa Cláudia, Estilo, Exame, VIP (quando ela fazia parte da Exame), Você S/A, Pense Leve, Boa Forma, a última foi Vida Simples e tantas outras que não me lembro mais.

Geralmente quando gosto de uma revista, leio e fico de olho nas bancas aguardando o próximo número. Depois canso, sei lá ... No último ano me desinteressei de todas, comprava eventualmente.

Até que chegou ... comprei a nº 1 e gostei

Comprei a nº 2 e continuo gostando ...

Os artigos são demais, os títulos são bárbaros, as imagens lindas, o preço dez reais redondinho, sem centavinho nenhum.

Você. Só que melhor. (não é o máximo!?)

Uma história do amor ... com final feliz

"O amor precisa ser pensado corretamente, ou seja, como um sentimento; se usarmos o termo como sinônimo de auto-estima, estaremos cometendo um erro importante. Auto-estima é um juízo de valor, e não um sentimento. É uma espécie de nota que damos a nós mesmos - em geral, nota equivocada para menos. O sentimento amoroso, em sua versão original (da criança pela mãe) é visceral, automático, relacionado com a simbiose uterina. Amor tem objeto. Auto-estima é racional e corresponde a uma auto-avaliação."

Olá meninas

Respondendo ...

Faltam 5 capítulos para terminar a leitura.

Estou gostando, se vocês tiverem oportunidade, não deixem de ler.

Estamos no século 21, mas vejo muitas mulheres, nos relacionamentos amorosos, com os padrões do século 19.

"O livro faz uma proposta surpreendente acerca da questão do amor e lança as bases para que os relacionamentos íntimos respeitem, de verdade, nossos crescentes anseios individuais." p.5